.
Логин:
Пароль:
Меню
Главная Уход за телом Уход за лицом Уход за волосами Диеты Фитнес Макияж Массаж Мода Здоровье Любовь Семья Дети Приметы и гадания Статусы Поздравления Интересно
Популярное

Экзотические диеты на 2-3 дня

Автор : adminbody        Просмотров: 2185        Добавлен: 9-08-2011, 07:38              

Экзотические диеты на 2-3 дня

Ананасовая диета - это одна из распространенных, но позволить ее могут себе только та часть населения, чей достаток выше среднего. Так как не каждый сможет себе позволить съедать  в день 2 кг свежего ананаса и кроме этого выпивать еще литр этого же сока - это суточная норма.  Ее нужно разделить на четыре равные части и съест на протяжении дня: завтрак, второй завтрак, обед, ужин. Продолжительность не более двух дней, ничего кроме ананаса не употреблять в пищу, либо при нестерпимом чувстве голода, съесть 100 г куриного отварного мяса. За два таких разгрузочных дня можно потерять до двух кг веса.

Банановая диета – одна из строгих, продолжительность не более трех дней, результат 2-3 кг, в течение дня съедать 2-3 банана (завтрак, обед, ужин) и выпивать три стакана обезжиренного молока.

Дынная  диета – рассчитана на неделю, результатом будет снижение веса на 3 кг. На завтрак съесть 400 г дыни, на второй завтрак выпить стакан кефира, в обед съесть 200 г нежирного отварного риса плюс 400 г дыни и запить стаканом несладкого зеленого чая. Полдник – чай с кусочком черного хлеба с маслом, ужин – 200 г риса, перловки, гречки или картофеля, салат из кусочка отварного нежирного мяса и сырых овощей.

Авокадо диета – длительность три дня, потеря веса составит около полутора кг, на завтрак съесть половинку авокадо, наполненную обезжиренным творогом. В обед делаем что-то наподобие салата: одно авокадо нарезаем и смешиваем с варенным и нарезанным яйцом, огурцом и зеленью. Ужин такой же, как был завтрак, но еще можно добавить 90 г не сильно зажаренного бифштекса. 

 


Поделись с подругами статьей Экзотические диеты на 2-3 дня


Нравится


Категория: Диеты        Комментарии: 0
« Назад

Интересно

Если вам понравилась статья Экзотические диеты на 2-3 дня вы можете поделиться ей с друзьями или дать ссылку


Ссылка:
BB-code:
HTML:

Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.