.
Логин:
Пароль:
Меню
Главная Уход за телом Уход за лицом Уход за волосами Диеты Фитнес Макияж Массаж Мода Здоровье Любовь Семья Дети Приметы и гадания Статусы Поздравления Интересно
Популярное

Восстановление после родов

Автор : adminbody        Просмотров: 1250        Добавлен: 18-04-2012, 00:01              

Восстановление после родов Вот и свершилось самое важное событие в жизни женщины – она стала мамой. Остались позади страх неопределенности, токсикоз и роды, казалось бы, теперь должен начаться новый счастливый период в жизни. Но все не так просто, молодой маме придется еще немного потерпеть, ведь восстановление после родов – неизбежный и необходимый процесс, в результате которого не только организм приходит в норму, но и женщина привыкает к новому качеству. Восстановление после родов начинается во всем организме матери, и в первую очередь оно касается матки, которая за шесть последующих недель после родов восстанавливает слизистые оболочки и принимает свой нормальный вес в 50-60 г, что, по сравнению с весом в 1 кг, который матка имеет непосредственно после родов, весьма значительная перемена. В течение первых недель после родов женщина может испытывать болезненные ощущения внизу живота, особенно в местах разрывов и разрезов, полученных во время родов, часто болезненные ощущения значительно усиливаются при напряжении мышц живота, например, при поднимании даже незначительных тяжестей, кашле или чихании. Боли сопровождаются послеродовыми выделениями из влагалища - сначала темно-коричневого цвета, но впоследствии они будут постепенно светлеть. Также в первые недели после родов женщину ждут и другие малоприятные явления: затруднения при ходьбе, проблемы с мочеиспусканием, запоры, болезненная чувствительность груди и сосков, которая может сопровождаться небольшим кровотечением в первые 3 дня после родов, возможны боли в пояснице и шее. Одновременно с восстановлением матки будет уменьшаться живот, начнут уходить лишние килограммы, набранные за время беременности, исчезнут отеки и темные круги под глазами. Восстановление после родов включает и психологические изменения, и это естественно, ведь женщина стала мамой, и отвечает теперь не только за себя, но и за новую маленькую жизнь. Для молодых мам характерны перепады настроения, раздражительность, медленно, но верно растущая уверенность в себе, а также увеличение или наоборот полное отсутствие интереса к сексу. Часто у молодых мам, особенно если они родили в довольно юном возрасте, после счастливой эйфории от рождения ребенка, может начаться послеродовая депрессия – состояние, когда женщина испытывает упадок сил и необъяснимое отчаянье. Гормональные перепады и усталость, накопившиеся за предыдущие девять месяцев, заставляют маму думать о самом худшем. Обычно послеродовая депрессия длиться не больше двух суток, но в любом случае, поддержка супруга и близких просто необходима в этот нелегкий для новоиспеченной мамы период. Как же ускорить восстановление после родов? Старайтесь больше отдыхать, по возможности, выходите с малышом на прогулку, или хотя бы на балкон подышать свежим воздухом. Желательно не взваливать на себя все домашние дела, - наверняка найдется человек, который поможет по дому, - уделяйте больше времени малышу, ведь сейчас ваша задача научиться чувствовать и понимать желания вашего ребенка. Также важную роль в восстановлении после родов играет питание, оно должно быть сбалансировано, с большим содержанием фруктов и овощей. Гоните от себя дурные мысли, материнство – это счастье.


Поделись с подругами статьей Восстановление после родов


Нравится


Категория: Здоровье       Комментарии: 0
« Назад

Интересно

Если вам понравилась статья Восстановление после родов вы можете поделиться ей с друзьями или дать ссылку


Ссылка:
BB-code:
HTML:

Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.